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產后抑郁

產后抑郁

產后憂郁的主要表現是病人心態變動，展現為心態比較壓抑、沮喪、心態比較淡漠，甚至會出現焦慮、害怕、易于發怒，夜間病狀加重，偶爾展現為孤單，不希望見人或者是難過、落淚。對產后抑郁癥，首先是在照料好自己的同時照料好寶寶。充沛的休息，豐沛的食物和各種全谷物是必需的。還有多溝通和多交流，分享育兒經驗，更多地談談心里。

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