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長期服用益生菌對身體有害嗎？益生菌最多能吃幾個月？

2022-08-30

益生菌

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3個回答

匿名用戶

2022-08-30

　　每個人的情況不同，一般最長的不要超過3個月。適量食用益生菌是合適的，以保持體內菌群的良好平衡。除了藥物補充，益生菌乳制品可以適當補充，但不要過度使用。從預防腸道疾病的角度來看，適當補充益生菌確實可以抵抗這些疾病的發生，增強腸道抵抗力。益生菌對維持菌群平衡，防止菌群失衡引起的腹瀉有積極作用。從人類整體來看，補充益生菌只會改變腸道微生態。