減肥不吃藥怎么減的快？有什么方法？

2022-05-06

減肥

我來(lái)答

3個(gè)回答

推薦回答

匿名用戶(hù)

2022-05-06

正常情況下，減肥是不應(yīng)該依靠藥物的，減肥的藥物通常都會(huì)有依賴(lài)性，而且對(duì)腸胃功能會(huì)有一定的影響，長(zhǎng)期吃減肥藥會(huì)造成腸胃功能紊亂。而且吃藥物減肥的人群如果停藥，肥胖就會(huì)反彈。想要減肥可以多吃水果蔬菜，少吃肉食，平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，晚上的時(shí)候以代餐粉來(lái)代替主食，這樣減肥效果更好。

匿名用戶(hù)

2022-05-06

減肥的方式有很多，有口服減肥藥，貼減肥貼，手術(shù)吸脂等。但這些方式易于對(duì)身軀帶來(lái)不好影響，科學(xué)合理的減肥方式，應(yīng)當(dāng)通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)以及支配飲食。但這些方式，功效較為緩慢，不是立竿見(jiàn)影就能起到瘦身的功用。減肥是一項(xiàng)長(zhǎng)期堅(jiān)稱(chēng)而又很辛苦的事情，而且減肥的功效也因人而異。平時(shí)也要合理配搭好一日三餐，早餐午飯一定要按期吃好，如果不吃早餐。也易于使軀體發(fā)胖的。

匿名用戶(hù)

2022-05-06

只要是能減的肥胖，飲食調(diào)理是最好的，怎么吃胖的，就能怎么吃瘦來(lái)，首先，根據(jù)你的身高，和日常運(yùn)動(dòng)量算出你的每天要的能量是多少，根據(jù)這些能量，分配一天三餐吃多少米飯，蔬菜，和油，水果，然后，稍微加大一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量，無(wú)需瘋狂運(yùn)動(dòng)，便于堅(jiān)持，再稍微減少一點(diǎn)油脂攝入，減肥就每天都在進(jìn)行，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲啊

免責(zé)聲明：本頁(yè)面所展現(xiàn)的信息及其他相關(guān)推薦信息，均來(lái)源于其對(duì)應(yīng)的用戶(hù)，本網(wǎng)對(duì)此不承擔(dān)任何保證責(zé)任。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其他問(wèn)題，請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將核實(shí)后進(jìn)行刪除，本網(wǎng)站對(duì)此聲明具有最終解釋權(quán)。

其他類(lèi)似問(wèn)題

高中生減肥的方法都有什么？應(yīng)不應(yīng)該減肥？減肥 2022-03-24
男人肚子大怎么減肥最快最有效？減肥 2022-03-23
減肥方法七天瘦十斤應(yīng)該怎么做？需要節(jié)食嗎？減肥 2022-03-23
怎樣才能減肥最快最有效？如何進(jìn)行操作？減肥 2022-03-23
黑咖啡減肥法一周瘦十四斤是真的嗎？咖啡減肥 2022-03-23
目前哪一種減肥藥效果好一點(diǎn)？有副作用嗎？減肥 2022-03-24
雀巢咖啡要用什么杯子泡？雀巢咖啡減肥期間能喝嗎？咖啡雀巢減肥 2022-03-18
最好的減肥方法是什么？應(yīng)該怎么做？減肥 2022-03-24
怎么樣減肥瘦肚子最快最有效？減肥 2022-03-21
初二學(xué)生減肥方法都有什么？要不要減肥？減肥 2022-03-24

為你推薦:

碘伏麥吉麗玻尿酸熱瑪吉抽脂護(hù)膚品黑眼圈郁美凈 Puerfons青春泉

久久成人免费视频_欧美亚洲日本_国产一级免费片_老头与老头tv_国产精品视频观看_美女精品一区

減肥不吃藥怎么減的快？有什么方法？

減肥不吃藥怎么減的快？有什么方法？