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運動減肥太容易反彈了是真的嗎？為什么？

2022-04-13
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3個回答
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匿名用戶

2022-04-13

當你選取了通過運動的方法來減肥的時候，你應當堅稱下去，因為如果當你堅稱了一段時間之后忽然舍棄的話，你的軀體也許適于不住這種改變而時有發生了減肥之后再度反彈的狀況，這樣就得不償失了。

匿名用戶

2022-04-13

你可以做一些鼓勵的措施來讓你達到繼續堅稱下去的目的，比如在平時，當你達到訓練的目標之后你可以獎賞自己買一件之前始終想要買的衣物或者是吃一些你始終以來想吃的食物，這樣的話，在一定程度上會對你的運動藍圖起著一個鼓勵的效用，讓你的身軀對這種運動不再那么排擠。

匿名用戶

2022-04-13

運動減肥，它不僅追求的是讓你瘦身，而且更重要的是在此過程中你的軀體情形也會有一定程度的改善，比如你的身材愈發硬朗和節食了，這樣也是有一定的益處的，所以，對于運動減肥，大家應當要堅稱下去，這樣你會養成一個時常運動的習慣，而且可以接到優異的功效。

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