黃瓜減肥7天瘦10斤具體方法是什么？

2022-04-08

減肥

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匿名用戶

2022-04-08

黃瓜和雞蛋都是最佳的減肥材質，再怎么吃，也不胖。鮮黃瓜內還帶有丙醇二酸，可以抑止糖類物質轉化為脂肪。黃瓜中還包含纖維素，對有助于腸蠕動、加速排泄和減低膽固醇有一定的功用。黃瓜的熱能很低，對于高血壓、高血脂以及并入肥胖癥的糖尿病，是一種完美的食療良蔬。

匿名用戶

2022-04-08

將黃瓜做成黃瓜粥，黃瓜包含豐沛的鉀鹽和一定量的胡蘿卜素、維生素c、維生素b1、維生素b2、糖類、蛋白質，及磷、鐵等營養素成份。常常食用黃瓜粥能夠掃除雀斑，增白肌膚。還可以做成糖醋黃瓜，將黃瓜去瓤切薄片，用鹽制，然后倒掉鹽水，用涼開水顯影一下，撈干水分，加入糖和醋，食用即可。

匿名用戶

2022-04-08

黃瓜對于婦女來說，既是美容護膚的好幫手，又是減肥瘦身的小伴侶。黃瓜舒暢鮮美、百吃不膩，可以用黃瓜拌木耳。黃瓜有著排毒減肥的功用，木耳當中的植物膠質有較強的吸附力，可以將殘存在人體消化系統中的某些雜質集中地吸附，再排出體外，從而起到了排毒清腸的功用。二者混吃可以達到減肥、滋補、結實、活血、均衡營養素之功用。

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