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青少年減肥的最好方法應該減才不會傷身體？

2022-03-24
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3個回答
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匿名用戶

2022-03-24

年輕人減肥的最好方式是運動，一定要讓年輕人從電視機前、從電子游戲機前離去，去運動。所以從小家長要培植小孩對運動的喜愛，當然家長以身作則也很重要，提議家長帶著小孩出席運動。而且青年人本身的代謝率高，稍增加運動量，體重就會有所改善。

匿名用戶

2022-03-24

飯后一定要活動，肥胖的緣故不是吃得多，就是運動得少。因此用膳之后，在食物還沒有全然的消化之前，我們不能立即，窩在一個地方而不去不運動，否則我們的軀體很容易，就會堆積脂肪。因此，飯后我們要想辦法，讓自己活動起來，讓熱能及早的耗費掉

匿名用戶

2022-03-24

很多年青人習慣懶散的生活方式，不情愿動。所以能夠指引年青人對運動有興趣，樂意出席運動，這很重要。同時運動也可以有助于生長激素分泌，促使身高增加，這一點對小孩應當有很大的激勵。所以運動是對年青人最好操縱體重的方法。

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