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紅茶能減肥減脂肪嗎？每天喝紅茶對身體有什么影響？

2022-03-04
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匿名用戶

2022-03-04

　　喝紅茶是可以減肥的。紅茶中屬于溫性茶，含充沛的咖啡因，可分解脂肪，加快新陳代謝，提升氣血，使人精神上鼓舞。咖啡因也利于尿效用，可以激發腎臟，擴展血管，排出剩余的水分與老舊排泄物。同時紅茶有健脾胃的效用，可增加胃液分泌，推動消化。

匿名用戶

2022-03-04

　　長期喝紅茶具備以下壞處：

　　1.如果長期或者大量飲水紅茶，會導致失眠、睡著不方便、注意力不集中、全身倦怠乏力等病癥;

　　2.紅茶性味偏于寒涼，對于有脾胃陽氣虧虛的人，如腹部冷痛、腹瀉、飲食寒涼性食物癥狀加重者，會加重病狀;

　　3.紅茶中富含多種茶堿及咖啡因，如果大量飲水會導致心慌心悸、小便頻多，嚴重者還會造成高血壓，所以建議每天飲水紅茶的最佳劑量為4~5克。

匿名用戶

2022-03-04

　　一般來說，紅茶對于減肥的功效其實是很小的。但是人們在生活當中，如果能夠恰當的喝一些紅茶的話，能夠起到緩和勞累，口渴的效果。如果想要減肥的話，在減肥期間應當盡可能的少喝一點紅茶。可以合適的多吃一些水果、蔬菜，用水果和蔬菜取而代之原先吃的一些比起油膩的食物。

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